Vous êtes nombreuses à venir me voir parce que vous doutez, parce que vous culpabilisez, parce que vous ne vous sentez pas assez…Souvent je vous dis de revenir à l’essentiel, à vos ressentis. Souvent je vous dis que vous êtes trop dures avec vous, est-ce que vous vous imaginez dire à un proche toutes les méchancetés que vous vous dites? Imaginez sa réaction? Pourquoi vous infligez-vous toute cette souffrance? Pourquoi êtes-vous si dure avec vous? Notre société nous demande d’être parfaite, rendre à la fois notre foyer acceuillant, nos enfants bien élévés, et notre compte bancaire à l’abri du besoin…Qui parvient à faire tout ça sans culpabiliser, sans être épuisée??…

« En tant qu’hypersensible, j’ai parfois tendance à être trop », cette phrase je l’ai entendu de nombreuses fois en coaching! Non tu n’es pas trop, tu es parfaite telle que tu es, ce qui peut paraître trop est en réalité une carapace, une barrière que tu as monté face aux autres pour ne pas souffrir. Je m’explique : Lorsque tu étais enfant, tu as certainement dû laisser de côté tes émotions, tes ressentis pour vouloir rentrer dans un moule, celui que tes parents avaient forgés pour toi, à ce moment là tu t’es oublié, tu as mis un filtre sur tout ce que tu pouvais ressentir pour être comme tout le…

La première chose, la moins originale mais la plus logique, c’est que je suis moi même hypersensible, hyperempathe et que pendant longtemps ça m’a pourri la vie ! Des heures, des journées à ressasser des situations, à me demander ce que j’avais bien pu faire pour que la personne ait cette réaction, à comprendre pourquoi mes collègues ne me comprenaient pas dans mes démarches, mes coups de sang, mes envies de tout envoyer valser…jusqu’au burn out…Pendant les accompagnements qui ont suivi, les thérapeutes m’ont souvent parlé d’hypersensibilité, de haut potentiel…ça entrait par une oreille et ça ressortait par l’autre, je ne voyais pas pourquoi ça aurait pû expliquer mon burn out,…

Etre une femme qu’est ce que ça signifie? Etre coquette, toujours disponible pour son travail et sa famille, savoir cuisiner et tenir sa maison? J’exagère volontairement mais peut être pas tant que ça lorsque j’entends certaines personnes parler en 2022…Selon moi, il est difficile de tout concilier, d’être toujours disponible, prête à accueillir, de paraître forte, d’avoir une part de vulnérabilité que l’on ne peut pas montrer à n’importe qui par crainte du jugement. Alors être une femme c’est quoi? Etre une femme c’est accepter d’être vulnérable et forte, d’être fragile, sensible, d’avoir un feu qui bouillonne dans son sacral, d’avoir une libido exacerbée certains moments ou très infime à…

Si je me suis lancée à mon compte c’est d’abord parce que je ne me retrouvais plus dans un système qui demandait de rendre des comptes, d’obtenir des résultats, de remplir des cases…A la fin de ma journée de travail, je me demandais ce que j’avais fait réellement qui me satisfaisait…Si l’on rajoute à cela, le manque de reconnaissance et le sentiment que quoi que je fasse, cela ne serait jamais suffisant, j’ai jeté l’éponge…C’est après mon départ que j’ai pris conscience de mon hypersensibilité, du masque que je mettais chaque jour avant de passer les portes pour que mes collègues ne me voient pas vraiment comme celle que je…

Si tu me lis, je suppose que c’est parce que tu es hypersensible ou que tu penses l’être, soies la bienvenue ici! Je vais tenter de te donner quelques pistes pour mieux vivre ton super pouvoir, pour l’apprivoiser, le partager avec les autres et en être fière! Tout d’abord sache que les hypersensibles sont des personnes intuitives, empathiques, créatives et qu’elles ont beaucoup à apporter au monde (tu peux voir que ce ne sont que des supers adjectifs pour se définir non?!), c’est plus facile de se dire que nous avons des particularités propres plutôt que de voir des choses négatives ou positives. C’est plus simple de prendre du recul…

En tant qu’hypersensible, tu as déjà du le ressentir, tout va bien dans ta journée et d’un coup, sans que tu t’y attendes, c’est l’explosion ! Trop de bruits, trop de stimulations, il faut que tu partes, que tu t’isoles, que tu cries dans un coussin, que tu pleures, que tu décharges…La petite goutte, celle de trop, tu peux apprendre à ce qu’elle n’arrive pas mais tu peux aussi t’en servir pour te dépasser, pour changer, pour amorcer quelque chose de nouveau d’impactant, sortir de ta zone de confort. Je t’imagine devant ton écran en train de lever les yeux au ciel « pfff tu parles, quand elle est là la goutte,…